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PRAEP ProPilot: Muckis und Beweglichkeit

Nicht mehr lange und die Bike-Saison steht vor der Tür – ich freue jedenfalls mich schon! Bis dahin sollte man gut vorbereitet sein, und damit meine ich nicht nur das Bike, sondern auch den eigenen Körper. Denn die Schläge, die man gerade beim Downhill abbekommt, müssen abgefangen werden. Untrainiert führt das schnell zu Ermüdungserscheinungen in Armen und Händen. Auf der ISPO habe ich hierfür das perfekte Trainingsgerät entdeckt – den ProPilot von PRAEP, der dort den Brandnew-Preis abgeräumt hat.



Wen der ProPilot an eine Mountainbike-Lenker erinnert, der liegt schon mal nicht so falsch. Der ProPilot besteht aus einer ebensolchen Lenkstange und dem Geheimnis des Trainings, einem dreiseitigen Mittelstück. Die drei Seiten dieses Teils sind unterschiedlich geformt: flach für Anfänger, leicht gewölbt für Fortgeschrittene und eher spitz für Profis. Je nachdem welche Seite man wählt, werden mehr und unterschiedliche Muskelgruppen trainiert.


PRAEP ProPilot Trainingsgeraet
Nach zehn Push-ups in der schwersten Stufe bin ich fertig…

Ich kann euch jedenfalls schon mal sagen, dass das gute Teil bereits in der zweiten Stufe mega anstrengend ist. Durch das Wackeln über die Längsachse wird der komplette Oberkörper gefordert und die ganze Tiefenmuskulatur angespannt. Aber in der Profi-Stufe gibt’s nochmal eine Steigerung: Man macht Liegestützen nur auf einem kleinen Punkt des Tools. Das wackelt ohne Ende und bringt einen in kürzester Zeit ans Limit.


PRAEP Propilot Muskeln
Der ProPilot sorgt für ein effektives Training der Arme

In dieser Einstellung könnt ihr auch euer Smartphone am ProPilot befestigen. In Verbindung mit der kostenlosen App könnt ihr euch so mit anderen battlen, diverse Downhills „mitfahren“ oder einfach das Smartphone die Push-Ups zählen lassen. Kommentar gibt’s auch noch dazu. Das schafft gleich mehr Abwechslung ins Training!



Ihr seht, mit dem PRAEP ProPilot gibt es keine Ausreden mehr, um gleich mit Vollgas in die neue Saison zu starten. Denn das allerbeste Training für Mountainbiking ist und bleibt Mountainbiking. Oder?


PRAEP Propilot Training
Nicht aufgeben – die Radsaison wartet!

*PR Sample

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