BRU'S – Alles für Männer ALLES FÜR MÄNNER

Tag Sport

Fitness zum Futtern: Body Kitchen

Training, Training und nochmals Training! Das ist das Erfolgsrezept vieler Trainer und natürlich unverzichtbar für den Muskelaufbau. Aber fast genauso wichtig ist die richtige Ernährung. Denn Muskeln brauchen zum Wachsen – vor allem Proteine! Und vor einer harten Trainingseinheit benötigt der Körper Kohlenhydrate, weil sie schnell die Energie zur Verfügung stellen,

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Alles im Visier: Alpina Skihelm

Mittlerweile trägt ja fast jeder beim Skifahren Helm. Zum Glück, denn durch die neuen und schnelleren Lifte sind immer mehr Skifahrer auf der Piste, weshalb die Unfallgefahr steigt. Die Auswahl an Skihelmen ist heutzutage kaum mehr zu überblicken, aber ich möchte euch heute ein Modell von Alpina nahelegen, den Attelas Visor QVM. Er

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Nachhaltige Innovationen: ISPO 2017

Schon faszinierend: Wenn man glaubt, dass nichts mehr verbessert werden und dass es zu den einzelnen Sportarten eigentlich keine Innovationen mehr geben kann, gibt es doch immer wieder findige Köpfe, die die Produkte noch mal komfortabler und besser machen. Ein großes Thema auf der diesjährigen ISPO war Nachhaltigkeit – sowohl

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Leinen los: Land Rover Extrem Sailing Series

Ich bin ja ein begeisterter Segler, auch wenn ich viel zu selten aufs Wasser komme. Umso mehr habe ich mich gefreut, kürzlich zu einem sehr coolen Termin nach Hamburg zu reisen – für ein spannendes Sailing und Offroad-Event am Hamburger Hafen. Gesponsert von Land Rover machte nun schon zum zweiten Mal die Extrem Sailing Series

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Alpiner Kick: Karwendelmarsch 2015

Marathon, Triathlon etc. Viele von euch lieben ja die Herausforderung im extremen Ausdauerbereich. Allerdings werden mittlerweile die Startplätze bei diversen Veranstaltungen schon verlost, so viele Teilnehmer gibt es. Wenn ihr mal was richtig Extremes ausprobieren wollt, und das inmitten schönster Natur, hier mein Tipp: der Karwendelmarsch am 29. August im österreichischen Seefeld.

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Power & Wellness aus der Kappe: Quickcap

Nahrungsergänzungsmittel – darüber spricht die ganze Welt. Hochleistungssportler und mittlerweile auch ganz „normale“ Leute nehmen das Zeug, um bessere Leistungen zu erzielen und sich besser zu fühlen. Beim Ausdauersport mach‘ ich das auch, um den Muskeln genügend Nahrung zu geben. Nur muss man halt das ganze Gedöns mitschleppen. Nimmt Platz weg im

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Feines für die Muckis: Badger Muscle Rub

Natürlich wissen wir alle, wie wichtig Aufwärmen vor dem Sport ist. Allerdings beobachte ich häufig, dass sich die Leute gleich auf die Geräte stürzen, ohne vorher die Muskeln gelockert und gedehnt zu haben. Das kann böse Folgen haben. Ich verstehe, dass die Zeit fürs Training oft knapp bemessen ist. Doch

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Stylish im Tiefschnee: Freeride-Skiwear

Auch wenn für euch der Winter vielleicht schon vorbei zu sein scheint – ist ja kein Wunder bei den frühlingshaften Temperaturen -, beginnt eigentlich erst jetzt die beste Zeit fürs Freeriding. Der Schnee hat sich schon gesetzt, die Nächte sind aber noch kalt, und die Sonne lässt den Schnee schnell

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Sportlers Paradise: ISPO 2015

Anfang Februar ist in München immer ein Pflichttermin für die internationale Sportartikel-Industrie: die Ispo! Dieses Jahr übrigens mit über 2.500 Ausstellern und fast 80.000 Besuchern. Leider ist bei dieser super coolen Messe Otto Normalverbraucher ausgeschlossen, drum haben wir uns für euch unter die Menge gemischt, auf der Suche nach den neuesten

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Auf Rocky’s Spuren: Bru boxt!

Wer hat nicht auch schon mal beim Promi-Boxen im Fernsehen zugeschaut und sich gedacht: Das kann ich auch! Oder: Bei denen sieht das aber albern aus. Mir ging es zumindest so. Da mein guter Bekannter Sharif Trainer im Boxwerk in Schwabing ist, musste ich das selbstverständlich ausprobieren. Kann ja nicht so

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