BRU'S – Alles für Männer ALLES FÜR MÄNNER

Tag Muskelaufbau

Fitness zum Futtern: Body Kitchen

Training, Training und nochmals Training! Das ist das Erfolgsrezept vieler Trainer und natürlich unverzichtbar für den Muskelaufbau. Aber fast genauso wichtig ist die richtige Ernährung. Denn Muskeln brauchen zum Wachsen – vor allem Proteine! Und vor einer harten Trainingseinheit benötigt der Körper Kohlenhydrate, weil sie schnell die Energie zur Verfügung stellen,

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Naschen für Athleten: Protly Protein-Eis

Wie wir mittlerweile wissen, hilft all das harte Training nicht, wenn die Ernährung nicht stimmt. Im Grunde ist nicht viel Platz für Süßes wie zum Beispiel Eis – bis jetzt! Denn jetzt gibt es Protly, ein sehr schmackhaftes Protein-Eis, entwickelt von den beiden Münchnern Brüdern und Fitness-Freaks Daniel und Paul

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