Mentales Detox: IKYA Meditation™

Wie geht es euch? Seid ihr überarbeitet? Oder etwa schon im Vorweihnachtsstress? Keine Sorge, mir geht’s auch so. Und das ist NICHT gut! Um meinem Stress-Level etwas entgegenzusetzen, habe ich kürzlich wieder mal meditiert.  Wer das als Humbug abtut, liegt falsch, denn längst hat auch die Wissenschaft die Heilkraft der Meditation bewiesen.

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