BRU'S – Alles für Männer ALLES FÜR MÄNNER

Tag Kochen

Gewinnspiel: Eat & Style Food Festival

Essen ist ja eines meiner vielen Lieblingsthemen, und heute möchte ich euch schon mal auf Deutschlands größtes Food Festival eat&STYLE hinweisen, das vom 27. bis 29. Oktober im Münchner Zenith stattfindet. Logischerweise dreht sich an dem Wochenende alles um das Thema Genuss und Gaumenfreuden, wobei es auch diverse Workshops geben wird.

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Fitness zum Futtern: Body Kitchen

Training, Training und nochmals Training! Das ist das Erfolgsrezept vieler Trainer und natürlich unverzichtbar für den Muskelaufbau. Aber fast genauso wichtig ist die richtige Ernährung. Denn Muskeln brauchen zum Wachsen – vor allem Proteine! Und vor einer harten Trainingseinheit benötigt der Körper Kohlenhydrate, weil sie schnell die Energie zur Verfügung stellen,

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Buch-Tipp: Regional mit Leidenschaft

Andi Schweiger ist ein passionierter Koch – und das schmeckt man. Wer das Glück hatte, in seinem winzigen Münchner Sterne-Lokal Schweiger2 zu speisen, wird dies wie einen kostbaren Schatz in Erinnerung behalten. Zum Jahresende hat Andi das Restaurant abgegeben, aber als Koch und Speisen-Versteher bleibt er uns natürlich erhalten. Ich

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Buch-Tipp: Fit-Mix

Die kalte Jahreszeit ist da und hat uns voll im Griff. Was braucht man da ganz dringend? Richtig, Vitamine! An dieser Stelle möchte ich euch daher ein Koch-Buch empfehlen, das großartige, vitaminreiche Rezepte versammelt: „Fit-Mix“ von Sebastian Copien. Sebastian hat ein Faible für eine kreative, gesunde Küche und pflanzt in seinem eigenen Garten auch

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