BRU'S – Alles für Männer ALLES FÜR MÄNNER

Tag Fitness

Alles, was Mann braucht: Men’s Health PRO

Wie ihr schon mitbekommen habt, war ich unlängst in Kalifornien, ein wunderschönes Reiseziel… Für uns Europäer hat es allerdings den Nachteil, dass es gefühlt am anderen Ende der Welt liegt und bei neun (!) Stunden Zeitverschiebung der Jetlag vorprogrammiert ist. Wenn man dann nach der Rückkehr sofort wieder zur Arbeit muss, schlägt

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Get in shape: Strammer Max

Shapewear greift in den Fitnessstudios dieser Welt immer mehr um sich. Ihr wisst schon, ich meine diese eng anliegenden Teile, die voll funktional aussehen. Die Kölner Firma Strammer Max, über die ich ja schon berichtet habe, hat viel Entwicklungsarbeit in ihre Produkte gesteckt, um den Körper perfekt zu formen und ihm beim

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Nix für Weicheicher: Leo’s Next Level!

Ortstermin im Leo’s Sports Club, meinem Fitnessstudio in München, wo ich zugegebenermaßen viel zu selten trainiere. Vor kurzem habe ich mich für eine besondere Trainingseinheit entschieden, die „Leo’s Next Level“ genannt wird und besonders effektiv sein soll. Schon der Flyer, auf dem man zum Ende als kriechendes Etwas (!) dargestellt

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Bodyandmind: Fit mit Detlef D Soost!

Detlef Soost bewegt uns mal wieder. Der Berliner Coach und Erfolgs-Choreograph von „Pop Stars“ hat eine neue Workout-DVD herausgebracht – zusammen mit seiner Frau Kate Hall. Beim Pressetermin in München zeigten die beiden, was herauskommt, wenn man sich unter Kontrolle hat: ein perfekt durchtrainierter, beneidenswerter Körper. Nach einer kleinen Trainingseinheit, die

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Fitness zum Essen: Soulchef

Wer Sport treibt, der sollte auch gesund essen. Sonst bringt das ganze Training ja nichts. Ich habe das inzwischen verinnerlicht. Das heißt, ich mache Sport und will gerade deshalb auch richtig essen. Ist aber nicht ganz einfach, zum Beispiel im Restaurant… Also doch lieber zuhause kochen? Aber doch nicht immer!

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Naschen für Athleten: Protly Protein-Eis

Wie wir mittlerweile wissen, hilft all das harte Training nicht, wenn die Ernährung nicht stimmt. Im Grunde ist nicht viel Platz für Süßes wie zum Beispiel Eis – bis jetzt! Denn jetzt gibt es Protly, ein sehr schmackhaftes Protein-Eis, entwickelt von den beiden Münchnern Brüdern und Fitness-Freaks Daniel und Paul

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Hängematte & Meer: Bru’s Strand-Workout

Da hat man nun wochenlang auf den Beach Body hintrainiert; hat Schweiß und Tränen vergossen, und dann gibt es ständig leckeres Zeug zu essen und das eine oder andere Bierchen… Da hält die Figur natürlich nicht lange. Es sei denn, man macht längere Strandläufe oder schwimmt mal ein größeres Stück. Zusätzlich hab‘ ich

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